В последнее время у людей растёт тревожность и беспокойство о том, что нас ждёт дальше. Собраны несколько подсказок, которые помогут снизить вашу тревожность: исключить или уменьшить количество напитков, содержащих кофеин, убрать все мясные полуфабрикаты промышленного происхождения, осознанно контролировать токсическую информацию, поступающую из-вне.
# Здоровье
В статье описываются анализы, которые необходимо сдать при подозрении на гипотиреоз, включая ТТГ, Т3 и Т4 свободный, АтТПО, АтТГ, Т3 реверсивный, УЗИ щитовидной железы и биохимию крови. Также рекомендуется проверить здоровье зубов и ушей, функциональное состояние ЖКТ и печеночные ферменты.
Врач компьютерной томографии из Подольска делится новостями о своей жизни. Он продолжает работать в диагностических центрах, изучает нутрициологию, бегает и получает второе образование на специалиста по модификации образа жизни и немедикаментозному лечению.
Статья о том, какие микроэлементы важны для спортсменов, особенно для нормализации функции щитовидной железы и поддержания иммунитета. В статье рассказывается о йоде и селене, их роли в организме и необходимой норме потребления для спортсменов.
Статья о том, как правильно отдыхать. Автор дает несколько советов, которые помогут улучшить качество отдыха и повысить эффективность работы. Среди них: уделение большего внимания сну, регулярные перерывы на работе, отключение от работы в выходные и другие.
В статье представлен список из 33 советов для личностного роста и улучшения качества жизни, включая улыбаться чаще, читать каждый день, заниматься физическими нагрузками, проводить качественно время со своей семьей и многое другое.
Статья рассказывает о том, что антибиотики не помогают при вирусных инфекциях и могут принести вред организму. Представлены признаки вирусных и бактериальных инфекций, а также советы по отношению к информации о здоровье и обращению к врачу.