В последнее время у людей растёт тревожность и беспокойство о том, что нас ждёт дальше. Собраны несколько подсказок, которые помогут снизить вашу тревожность: исключить или уменьшить количество напитков, содержащих кофеин, убрать все мясные полуфабрикаты промышленного происхождения, осознанно контролировать токсическую информацию, поступающую из-вне.
# Советы
В статье представлен список из 33 советов для личностного роста и улучшения качества жизни, включая улыбаться чаще, читать каждый день, заниматься физическими нагрузками, проводить качественно время со своей семьей и многое другое.